Címke: szív

febr

A halolajok és az Omega-3 hatása az egészségre

Egészség tippek, Étrend-kiegészítők agy, halolaj, omega 3, szív, szív és érrendszer Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A halolajok és az Omega-3 zsírsavak hatása az egészségre

A halolajok olyan olajos vagy zsíros halakból származnak, mint például a pisztráng, a makréla, a hering, a tonhal, a szardínia vagy a lazac. Ezek az olajok omega-3 zsírsavakat, illetve A- és D-vitamint is tartalmaznak. Sok nemzetre nem jellemző a halfogyasztás, de ma már étrend-kiegészítők formájában is hozzájuthatunk a halolajok, .

okt

A D-vitamin segíthet csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát?

Betegségek, Vitaminok D-vitamin, szív, szív és érrendszer, szív vitamin, szívbetegség Szabó Zsófia Szólj hozzá

A D-vitamin szint csökkenése okozhatja a szív-és érrendszer betegségeit

A D-vitamin az egyik alapvető tápanyag, amelyre a szervezetnek szüksége van az egészség megőrzéséhez. Nemcsak a csontok erősségét segíti elő, hanem támogatja a szervezet immunrendszerét is, és segít szabályozni a sejtfunkciókat az egész szervezetben, beleértve az agysejtekét is. Éppen ezért rendkívül fontos a D-vitamin szint folyamatos szinten tartása, megfigyelése. .

szept

Melyek a legjobb élelmiszerek a szív egészségének megőrzéséhez?

Egészség tippek szív, szív és érrendszer, táplálkozás Szabó Zsófia Szólj hozzá

A szíved egészséges maradhat a megfelelő tápanyagok fogyasztásával!

Mit tehetsz a szíved egészségéért? A helyes táplálkozási szokások segíthetnek a szíved egészségének védelmében. A szív egészségét elősegítő élelmiszerek közé tartozik a spárga, a lenmag, a zöld tea és a lencse. Az általuk biztosított tápanyagok közé tartoznak a rostok, antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok. Sok mindent megtehetsz annak érdekében, .

szept

Magnézium: A szív egészségének elhanyagolt hőse

Ásványi anyagok magnézium, magnéziumiány, szív, szív és érrendszer Szabó Zsófia 2 hozzászólás

A magnézium a hiányzó láncszem az egészséges szívhez? Amikor szívünk egészségéről és formában tartásáról van szó, gyakran megfeledkezünk a magnézium fontos szerepéről. Lehet, hogy ez az ásványi anyag a hiányzó láncszem a jobb szív- és érrendszeri egészséghez? Nézzük meg közelebbről. A szívbetegségek kialakulásának kockázata az életkor előrehaladtával nő. Ennek .

júl

A havi D-vitamin-kiegészítők segíthetnek megelőzni a szívrohamot?

Betegségek, Vitaminok D-vitamin, szív, szív és érrendszer, szívbetegség Szabó Zsófia Szólj hozzá

Szívbetegségek és szívroham? A D-vitamin segíthet megakadályozni őket!

Egy nemrégiben megjelent tanulmány részletesen bemutatja egy ausztrál kutatócsoport által vezetett klinikai kísérletet, amely arra volt kíváncsi, hogy a D-vitamin milyen hatással lehet a súlyos szívbetegségek, például a szívroham és a stroke előfordulásának csökkentésére. A kutatók 60 és 84 év közötti idős felnőttek egy csoportját követték nyomon. Ez a .

jan

A magnézium hiánya és pótlása

Allergia, Ásványi anyagok, Betegségek, Ízület-izom, Magas vérnyomás alvászavar, asztma, csontritkulás, fáradtság, izomgörcs, magas vérnyomás, magnézium, székrekedés, szív, vesekő Szabó Zsófia 2 hozzászólás

Az egyik legfontosabb ásványi anyag Kevés ember van tudatában annak, hogy mekkora hatása van a magnéziumnak az egészségre. Az oxigén, a víz és a fő tápanyagok (zsír, protein, szénhidrátok) után, a magnézium a talán egyik legfontosabb építőelem, amire a szervezetnek szüksége van. A minimális javasolt bevitel a nőknek 320 .

dec

40%-kal kevesebb szívroham

Betegségek, Diéta, fogyókúra, Magas vérnyomás egészség, szív, szívbetegség, vércukorszint Szabó Zsófia Szólj hozzá

Ez a legobb amit szívroham ellen tehetsz!

Szívroham és érelzáródás ellen Havi egy nap böjt 40%-kal csökkentheti az esélyét az érelzáródásnak, derült ki egy kutatásból, melyet Utah Egyetem közölt az Amerikai Szív Szövetség (American Heart Association) néhány éve tartott konferenciáján. Miért vezethet a böjt a szívroham és a szívbetegségek csökkenéséhez? A kutatók először arra figyeltek fel, .

dec

A szívelégtelenség tünetei – mit tehet a szív egészségéért?

Egyéb kategória, Vitaminok szív, szívbetegség, szívizomsejtek Szabó Zsófia Szólj hozzá

A szívelégtelenség tünetei - mit tehetsz a szíved egészségéért?

A szív egészsége rendkívül fontos! A szívelégtelenség tüneteit százezrek figyelhetnék meg magukon, amennyiben rájönnének, hogy mi történik velük. De a betegség járványos terjedésének az egyik oka éppen az, hogy még az orvosok sincsenek tisztában azzal, hogy a légszomj, az ödémák, a feldagadt végtagok és a krónikus fáradtság oka nem .

nov

Hová lett a K2 vitamin?

Vitaminok csontritkulás, érelmeszesedés, érrendszer, szív Szabó Zsófia Szólj hozzá

Hová tűnt a K2 vitamin az ételeinkből? Honnan volt a természeti embernek K2-vitaminja, és miért vált a modern ember észrevétlenül K2 vitamin hiányossá? Hogy a hagyományos táplálkozást folytató természeti ember még nem szenved(ett) hiányt a K2-vitaminból, azt leginkább Weston Price (fogorvos) vizsgálódásaiból tudjuk. Na meg abból a jól ismert .

okt

Magnéziumhiány – miért “láthatatlan”?

Ásványi anyagok, Ízület-izom izomgörcsök, magnézium, magnézium citrát, magnézium hiány, szív, szívizom Szabó Zsófia 1 Comment

Egyes szakértők láthatatlan tápanyag-hiánynak nevezik, mivel elég nehéz észrevenni és diagnosztizálni. Sajnos ezzel együtt sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk. A magnézium több, mint 300 ismert biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. Miért veszélyes a magnéziumhiány? Miközben a táplálkozási szakértők pontos .