Tag Archives: étrend-kiegészítő

Mi a vitaminok és ásványi anyagok működésének titka?

Vitaminok és ásványi anyagok
Tankolna Ön fűtőolajat egy Ferrariba? Nyilván nem. Saját testünkbe viszont sajnos gyakran töltünk tápanyagokban szegény élelmiszereket, és ez gyakran meg is látszik teljesítményünkön: szervezetünk ugyanis csak bőséges vitaminellátmánnyal tudja hozni a csúcsformáját. Hogyan működnek a vitaminok és ásványi anyagok? Hogyan vezérlik a vitaminok az anyagcserét? Miért lassul le az anyagcsere? Az ember, mint egy vegyi üzem Képzelje el a testét egy hatalmas biokémiai üzemként, melynek minden egyes másodpercben több millió biokémiai reakció megy végbe. A .

Mi szüksége van Önnek étrend-kiegészítőkre, ha kiegyensúlyozottan étkezik?

Szükség van étrend-kiegészítők fogyasztására, ha megfelelően étkezünk?
Gyakran ismételt kérdés, hogy vajon szükség van-e étrend-kiegészítők fogyasztására, ha valaki kiegyensúlyozottan étkezik. Mit jelent a kiegyensúlyozott táplálkozás? Hogyan kellene összeválogatnunk az ételeinket, hogy azt mondhassuk, hogy optimálisan étkezünk? Nézzük meg milyen lenne az ideális kép, és ehhez képest a helyzet mennyivel tér el a valóságtól.

Króm – miért fontos?

Krómhiány tünetei
A króm nem kifejezetten ismert ásványi-anyag, kivéve fogyással és testépítéssel kapcsolatos területeken. Az emberek többsége már hallott róla, de nem tudják, hogy pontosan mi is és miért olyan fontos a szervezetnek, illetve milyen súlyos tüneteket okoz a krómhiány. A szervezetnek csak kis mennyiségre van szüksége a krómból, de a krómhiány jelentős problémákat okoz a szervezetben. A jelenlegi tápanyagszegény étrendek, félkész, gyors ételek sajnos nem tartalmaznak elegendő krómot. Lássuk, hogy ez az ásvány miért olyan létfontosságú .