Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?

Kétféle gyulladás létezik; akut és krónikus. Az akut gyulladás az egészséges immunrendszer válasza egy sérülésre vagy egy fertőzésre. Ez rendben is lenne – természetes és kívánatos. A gyógyulást segíti elő. Azonban az elhúzódó, enyhe szöveti gyulladás állhat a hátterében számos krónikus betegségnek. A legújabb eredmények szerint a krónikus gyulladás játszik szerepet olyan betegségek tartóssá válásában, mint a szív- és érrendszeri betegségek,magas vérnyomás a cukorbetegség, a csontritkulás, az ízületi gyulladás, Alzheimer-kór, és számos autoimmun betegség.

Sőt, az olyan kevésbé drámai ám mindennapos kellemetlenségeket, mint például a krónikus fájdalom a test egyes területein, a depresszió, a memória romlása, és az általános izom fáradtság is úgy tűnik, hogy kapcsolódik valamilyen módon egy mögöttes, még fel nem fedezett gyulladásos állapothoz.

Amíg a gyulladást nem kezeltük értelmetlen a tüneteket gyógyítani

Ma, amikor az “egy tünet – egy gyógyszer” orvoslásnak van divatja, nehéz elképzelni, hogy közös oka van látszólag egymástól teljesen eltérő tüneteknek. Pedig számos kutatás elemzéséből ezt a következtetést vonták le holland kutatók.

27 különböző intézetben végzett vizsgálat eredményeit vetették össze.  Mindegyikben más és más betegséget próbáltak kezelni étrendi kiegészítőkkel (vitaminokkal, antioxidánsokkal, gyógynövényekkel és halolajjal) – csupa természetes gyulladáscsökkentő tápanyaggal.

Az eredmény összegzéseként megállapították, hogy ezen gyulladáscsökkentő tápanyagok rendszeres fogyasztása egy tucat különféle betegség esetén hozott látványos javulást, ami az eredeti feltételezést támasztja alá, miszerint ezen betegségek közös kiváltó okra vezethetők vissza, még ha a test különböző területén jelentkező tüneteket is okoznak.

Magas vérnyomás krónikus gyulladás következtében

Egy felnőttkorban kialakult magas vérnyomás hátterében álló krónikus gyulladások már gyermekkorban kialakulnak. Nem látszik, nem okoz tünetet, nem fáj. Emiatt kezeletlenül marad. Évek és évtizedek kellenek mire olyan szinten rongálja meg az érfalakat egy átlagos étrend, hogy az panaszokat okozzon, vagy elbukjon valaki egy rutin orvosi vizsgálaton.

Nem is lehet ezeket egy pillanat alatt helyrehozni. Ha nem is tart annyi ideig a kezelése, mint a kialakulása tartott, azért kitartást igényel az évtizedes hanyagság helyrehozása.

A mai modern laboratóriumi vizsgálatok lehetővé teszik, hogy kimutassuk azokat a gyulladásokat is, amik még nem okoznak tüneteket. Sőt ezt sokszor a rutin laborvizsgálatok alkalmával ki is mutatják, de érdekes módon még a kezelőorvos vagy a háziorvos sem tulajdonít nekik fontosságot. Ami hanyagság és későbbi, nehezen kezelhető állapotokat idézünk elő vele.

Pár csepp vérből ellenőrizhető, hogy a szív- és érrendszer gyulladásos állapotát jelző biomarkerek  szintje megnőtt e vagy sem. És egészen könnyen kezelhető a szintjük étrendi változtatásokkal.

Gyulladáscsökkentő ételek

Nézzünk meg néhány kiváló ételt, illetve étrendkiegészítőt, aminek napi fogyasztása hozzájárulhat a krónikus gyulladások megszüntetéséhez:

C-vitamin flavonokkal

Létezik olyan C-vitamin komplex, amiben a C-vitamin mellett jelentős mennyiségben vannak jelen flavon vegyületek. Mindkét tápanyagcsoport külön-külön is gyulladáscsökkentő, így együtt pedig remekül egészítik ki egymást és nem is drága.

Fokhagyma

Rendszeres használata csökkentheti a vérnyomást, a magas koleszterinszintet, és segít megelőzni az érelmeszesedést, és gyulladás gátló tulajdonsággal is rendelkezik. Létezik olyan komplex termék is, ami szagtalan fohagymát tartalmaz, azoknak, akik nem lelkesek a fokhagyma illatával kapcsolatban.

Q10

Egy néhány éve megjelent tanulmány szerint akár 10Hgmm-el is csökkentheti a vérnyomást, amennyiben napi 3 alkalommal 60-100mg-ot fogyaszt belőle valaki. Mindenképpen érdemes ezt meggondolni, mert a Q10 mellesleg az erek rugalmasságát is előnyösen javítja.

Omega-3

A halolajban van két zsírsav vegyület – név szerint az EPA és a DHA – amik azért lényegesek, mert bár nem nélkülözhetetlen összetevői az étrendnek, gyakorlatilag az egyik leghatásosabb gyulladáscsökkentő tápanyagokként ismertek. Ennek fő oka transz-zsír fogyasztás, ami talán a legfőbb probléma lesz az elkövetkező évtizedekben.

termeknagydijbanner

 

Névjegy Vitaminkirály (MJ)

2 thoughts on “Miért nem gyógyul a magas vérnyomás?”

  1. Kedves Üzemeltető !
    Szerettem volna elolvasni mik azok a gyulladáscsökkentőételek , de nem ad ki semmit , ha rákattintok. Nem értem . 🙁
    Üdv

    1. Kedves Tóth Zoltánné! Alatta van felsorolva, nem kell kattintani. Ott van a fokhagyma, a halolaj, a c-vitamin és flavonoidok. Ezek ételek. Flavonoidok vannak még például a hagymában, a citrusfélékben, áfonyákban…stb. Omega 3 van még a dióban, avokádóban. Ha valaki ezeket nem tudja rendszeresen, naponta fogyasztani, akkor érdemes étrend-kiegészítő formában beszerezni.

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.