Magas vérnyomás kategória cikkei

4 tápanyag a szív és az érrendszer javítására

Egészséges szív
Magas vérnyomás esetén nem elég csak a vérnyomást csökkenteni. Valamit kell kezdeni az erekkel, hogy jobban bírják a terhelést és kell némi extra tápanyag a szívnek, sőt a vér állapotát is lehet jobbá tenni. Létezik 4 kiváló négy szív – és érrendszert javító tápanyag. 

8 tipp a túlsúly ellen

Túlsúly ellen
Az elhízás nem csupán esztétikai probléma, hanem komoly egészségügyi kockázati tényező. Olyan betegségek rizikóját növelheti, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás, vagy az ízületi panaszok. Mit tehet túlsúly ellen? A testsúly csökkentése hosszabb, gyakran nehézségekkel teli folyamat, melyekhez kitartás szükséges, ám megéri, mivel már 5-10 %-os testsúlycsökkentésnek is lehetnek pozitív élettani hatásai. Manapság a fogyókúrázók el vannak árasztva tippekkel, hogy mi a fogyás legjobb módja. Van aki az egyikre esküszik, van aki a .