Ásványi anyagok kategória cikkei

Őszi kimerültség ellen

Kimerültség ellen mit tegyek?
Kimerült? Gyakran érzi magát fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is.  Mik lehetnek ezek, és mit tehet a kimerültség ellen? A kimerültséget sok esetben stressz, szorongás, depresszió, vagy immunhiányos állapot miatt idült fertőzés idézi elő. Cukorbetegség, a pajzsmirigy vagy a mellékvese hormontermelésének zavara, szív-, máj- vagy vesebetegség is okozhatja. Nők esetében kimerültséget okozhat a hormonszintek ingadozása a terhesség idején .

A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok

A magnézium jobban kezeli a depressziót, mint az antidepresszánsok!!!
A magnézium jobb, mint az antidepresszánsok? A Vermont Egyetemi Larner College-ban végzett táplálkozási vizsgálatban azt találták, hogy mindössze 248 mg elemi magnézium naponta a depressziós tünetek megdöbbentő visszafordításához vezetett az alanyok között. Tehát úgy tűnik a magnézium jól kezeli a depressziót. Nézzük a részleteket. “Az új klinikai kutatási eredmények azt mutatják, hogy a magnézium hatékonyan kezeli a tüneteket, biztonságosabb és könnyebb a pénztárcánk számára is, mint a vényköteles gyógyszerek” Ma már a szakértők többsége .

Az egészséges öregedés

Egészséges öregedés - Nem csak a 20 éveseké a világ :)
Idősebb korban is egészségesen Imádjuk a különféle világnapokat, heteket, hónapokat. Már szinte mindennek van napja, vagy hónapja. Például október elseje az idősek világnapja, illetve október az idősek hónapja. Ennek apropóján igyekszünk az elkövetkező hetekben több olyan tanácsot adni, ami nem csak a 20 éveseknek szól. Egészséges öregedés, hogyan? Krónikus betegségek nélkül Például Dr. Bruce Ames – a Kalifornia Egyetem tanára – szerint ha bizonyos létfontosságú mikroelemek hiányoznak a szervezetünkből, a test lassú, alattomos változásokon megy keresztül, amelyek aláássák .