Ásványi anyagok kategória cikkei

A magnéziumhiány 4 figyelmeztető jele

magnéziumhiány
Sokan alábecsülik a magnézium fontosságát, pedig a nyugati népesség nagy része magnézium hiányban szenved. Ezért a magnéziumhiány tüneteire fokozottan figyelni kell. Az egyik legfontosabb ásványi anyag A magnézium az egészség megőrzése szempontjából az egyik legfontosabb ásványi anyag. Vizsgálatok támasztják alá, hogy nemcsak több mint 300 enzimreakcióhoz szükséges, de több idült betegség megelőzésében vagy kezelésében is szerepe lehet. Elengedhetetlen a megfelelő agy-, szív-és izomműködéshez, valamint a D- és K-vitamin hasznosulásához. “Ha a D-vitamin valamelyik katalizátorát a .

Magnézium hiány – miért “láthatatlan”?

Magnézium hiány - miért veszélyes?
Egyes szakértők láthatatlan tápanyag-hiánynak nevezik, mivel elég nehéz észrevenni és diagnosztizálni. Sajnos ezzel együtt sokkal veszélyesebb, mint gondolnánk. A magnézium több mint 300 ismert biokémiai folyamatot befolyásol a testünkben. A szívverés szabályossága és a hormonjaink egyensúlya egyaránt a magnézium-ellátottságunktól függ. Miért veszélyes a magnézium hiány? Miközben a táplálkozási szakértők pontos ajánlásokkal rendelkeznek számos tápanyag napi ajánlott bevitelére, a magnéziummal kapcsolatban nincsenek pontos ajánlások. Más a nőknek, más a férfiaknak, más Európában és más Amerikában. Az .