Egészség hírek

A látás világnapja

Látás világnapja októberben! Mit tegyen a szeme egészségéért?
Szemünk fénye… A látás világnapját 2000 óta rendezik meg október második csütörtökén. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet arra a tényre, hogy a vakság 80%-a megelőzhető. Ez egy remek alkalom arra, hogy felhívjuk a figyelmet szemünk védelmének fontosságára. Néhány tipp a szem egészségéért! Fogyasszon több leveles zöldséget! Elsősorban leveles zöldségekben van egy anyag, mely természetes védelmet nyújt szemünk és bőrünk számára. Ez a lutein (a Latin lutea szóból, melynek jelentése sárga) ami egy .

Az Omega3 zsírsavak hiánya olvasási és tanulási nehézségekhez vezet

Omega 3 szint, tanulás, gyerekek
Az alacsony Omega 3 szint olvasási és tanulási nehézségekhez vezet Rengeteg kutatást végeztek az omega3 zsírsavakkal kapcsolatban az elmúlt években, és egyre több tudományos tény bizonyítja azt, amit évek óta tudunk, hogy rengeteg egészségügyi előnye van, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni, nem csak felnőtteknél, hanem gyereknél is.  Nézzük, miért fontos, hogy az omega 3 szint magas legyen már gyermekkorban is? Néhány éve az Egyesült Királyságban (Oxfordi Egyetem) pár tudós az alacsony omega 3 szint és a .

Őszi kimerültség ellen

Kimerültség ellen mit tegyek?
Kimerült? Gyakran érzi magát fáradtnak? Napjainkban az emberek egyik legnagyobb problémája a kimerültség, melynek a hátterében állhatnak igen egyszerű és hétköznapi okok, de súlyosabb egészségügyi problémák is.  Mik lehetnek ezek, és mit tehet a kimerültség ellen? A kimerültséget sok esetben stressz, szorongás, depresszió, vagy immunhiányos állapot miatt idült fertőzés idézi elő. Cukorbetegség, a pajzsmirigy vagy a mellékvese hormontermelésének zavara, szív-, máj- vagy vesebetegség is okozhatja. Nők esetében kimerültséget okozhat a hormonszintek ingadozása a terhesség idején .