A legjobb energiaital

A legjobb energiaital a víz!
Mi a legjobb energiaital? A rengeteg jobbnál-jobb és rosszabbnál-rosszabb energiaital között, amit a boltokban és a fitnesztermekben árulnak elfeledjük, hogy a legjobb erre a célra nem más, mint a régi jó öreg H2O, magyarul a víz.  A legjobb “energiaital” a tiszta víz. Annak érdekében, hogy ténylegesen érezze a hasznát, három dolgot érdemes betartani a fogyasztása során… A három legfontosabb tudnivaló a vízivással kapcsolatban ● Előbb igyon, mint megszomjazik. Amennyiben pár órával a legutolsó étkezést követően .

Természetes vagy mesterséges C-vitamin?

Természetes c-vitamin
Természetes vagy mesterséges C-vitamin? Sokakban felmerül a kérdés, hogy melyik a jobb és egyáltalán mi a különbség a mesterséges és a természetes C-vitamin között. 1. Mit takar a név? A név eredete: – Az 1920-as években, mikor felfedezték, néhányan még hexuronsavnak nevezték. – Aszkorbinsav = A- fosztóképző + scorbuticus (skorbut) mivel a molekula hiánya az emberi szervezetben skorbuthoz vezethet. – C-vitamin = L-aszkorbinsav , ha gyümölcsből vonják ki akkor is és ha laborban állítják .

A bogyós gyümölcsök királya

Bogyós gyümölcs - Áfonya
Melyik az egyik legjobb bogyós gyümölcs? A bogyós gyümölcsök közül a fekete áfonya rendelkezik a legmagasabb szabadgyök semlegesítő képességgel, felülmúlja az vörösáfonya, málna, eper antioxidáns tulajdonságait. Jótékony hatása a következő hatóanyagainak köszönhető: antocián (növényekben található színanyag), C vitamin, resveratrol, E vitamin. Miben segíthet? Szépség Antioxidáns hatása miatt a feketeáfonya remek hatással van a bőrre, a kollagén mátrix egészségét támogatja azáltal, hogy semlegesíti a szabad gyököket. Ennek következtében megelőzi a ráncok képződését és a bőr .